私の肌は、そんなにも汚くはないのですが、そんなにきれいでもありません。なぜなら、毛穴が開ききっているからです。

この悩みは、私が思春期の時からですから、かれこれもう20数年悩んできました。

対策もたくさんしてきました。毛穴シートをはる、毛穴のごみを吸ってきれいにしてもらう、毛穴にきくという化粧品をいろいろ試してはきましたが、いまだに毛穴はひらきっぱなしです。なぜなんでしょうか。親からの遺伝なのでしょうか。

姉が2人いるのですが、片方の姉は毛穴レスなキレイな肌をしています（乾燥肌ですが）もう一人の姉は、私とおなじくらいの毛穴レベルです。遠くからみるときれいには見えるのに、アップになった途端、毛穴が目立ちます。

世間では、これで毛穴が閉じたとうたっている商品がたくさんありますが、すべてはためしていないのですが、私には到底効かないとしか思えません。

継続して使用しないと意味がないのかもしれませんが、それにしてはコストがかかるのでそこまでお金を費やせません。

友達で、ニキビができて肌がきたなくみえるーと嘆いているこがたまにいますが、ニキビなんて放っておけば治ります。

毛穴はなかなか治りません。今日も自分の毛穴を鏡でみて落ち込んでいます。どうしたらこの毛穴は閉じるんでしょうか。どうにかしたいとメリフでしっかりクレンジングすることからはじめています。

肌のためになることはいろいろとあるわけですが個人的にやるべきであると言えるのはビタミンの摂取です。

ビタミンは肌を作るためにとても重要なものであるということはよく知られているわけですが、大半の人はそれが足りていないというような状況が続いています。

ですからそうならないようにサプリメントなどを摂取するということで肌の潤いというのを維持したりするということにつなげられたりします。どのようなサプリメントが良いのかと言うと明確に肌に良いような感じをアピールしている商品がお勧めできます。

肌によいことはいくつもありますが、そのための栄養素というのを知っておくことがよいです。

最近しわになってきたなあとか、たるみが気になるようになってきた、といったようなことであればビタミンを積極的に摂取することです。後はアルギニンなども摂取するということはお勧めできます。

これも肌の回復のためによいです。たるみなどにも効果が期待できることになりますし、しみなどはとにかくターンオーバーを早めるということにしたほうがよいでしょうから、やはり栄養がよいでしょう。

基本的にはしっかりと食事などから摂取するようにしたほうがよいでしょう。